डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हम सभी कभी न कभी जरूर करते हैं। डिप्रेशन हमारे स्वास्थ्य का दुश्मन है। इस समस्या के लिए हम कुछ प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। जैसे कि श्वसन प्रक्रिया, टहलना, अच्छा भोजन, दोस्त बनाना, संगीत सुनना आदि। मानसिक तनाव और डिप्रेशन, स्वस्थ और सेहतमंद जीवनशैली को बेहद प्रभावित करता है। इसका प्रभाव न केवल आपके मन व मस्तिष्क पर नकारात्मक रूप से पड़ता है, अल्कि यह आपको शारीरिक रूप से भी कमजोर कर देता है। इस एप द्वारा आप डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय पढ़ कर उन्हें अपनाये और स्वस्थ रहे |

Депрессия является проблемой, стоящей перед всеми нами никогда бы не пришел. Депрессия является врагом нашего здоровья. Для решения этой проблемы мы можем взять натуральное средство. Такие, как дыхательного процесса, бег трусцой, хорошее питание, заводить друзей, слушать музыку и многое другое. Психологический стресс и депрессия, импонируют здоровую и здоровый образ жизни. Этот эффект имеет не только отрицательное на ум и мозг, Алки Он также уязвимы к физическому. Это приложение приняло их прочитать 90 способов преодоления депрессии и здоровой |